Calas Shimano SPD Cómo Colocarlas Correctamente

SPD es el sistema de calas patentado por SHIMANO, por lo que es muy frecuente en el mercado. Es un sistema sencillo y muy seguro, que nos da mucha confianza y con el que conseguimos transmitir el máximo de potencia en nuestro pedaleo. Las calas SPD de shimano se pueden montar en cualquier zapatilla, normalmente se utilizan en mountain bike y spinning ya que este sistema nos proporciona una buena sujeción a la vez que un fácil desanclaje del pedal. Pero en muchos casos, bien por su comodidad al ir andando, para no tener 2 pares de zapatillas o bien cuando se empieza, también se utilizan para bicicleta de carretera.

En el kit de calas SHIMANO SPD normalmente encontramos las dos calas, 4 tornillos y 2 arandelas dobles.

Colocar correctamente las calas es fundamental para un buen pedaleo y para evitar lesiones derivadas de una mala posición. En la zapatilla encontramos un aplique con 4 orificios, 2 más hacia la puntera y dos más hacia el talón, antes de colocar la cala SPD en unos u otros debemos tener en cuenta que una posición adelantada de la cala provocará que la carga en los gemelos sea mayor.

Para localizar la posición más idónea donde colocar la cala, vamos a tomar como referencia los vértices del primer y el quinto metatarso del pie, si la cala queda colocada entre estas dos posiciones estará, a priori, en una situación ideal para nosotros.

En principio lo ideal es colocar la cala totalmente recta y centrada. Si observamos que cargamos en exceso alguna parte de la rodilla es debido a que estamos forzando la posición del pie, posiblemente por una desviación en el mismo hacia dentro o fuera.

Podemos contrarrestar esta situación si giramos ligeramente la cala siguiendo el patrón de giro marcado por nuestro pie. Este paso es importante que lo hagamos minuciosamente, para no generar una postura errónea.

Pasos del montaje de las calas spd de shimano

Antes de empezar es necesario hablar sobre que herramientas vamos a necesitar.

Sólo vamos a necesitar una llave allen, y cinta y rotulador para marcar.

1. Marca en la zapatilla, con la ayuda de la cinta y el rotulador, la posición de los vértices del primer y quinto metatarsiano del pie.
2. Coloca las calas en los orificios y aprieta levemente los tornillos, sin olvidar las arandelas.
3. Sitúa la cala totalmente centrada y alineada entre las dos marcas que has colocado.
4. Termina de apretar la cala.

Para un buen rendimiento es muy importante realizar correctamente este paso. Hay algunos kit para colocar las calas SPD que también pueden resultar útiles, aunque siguiendo estos consejos, en principio no debes tener ningún problema.

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Si tienes alguna sugerencia nacida de tu experiencia personal, nos encantará que la compartas con nosotros.

-Albert